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2015年06月17日

ZAMST Lc-1をランニングやり過ぎてやらかしたので買ってみた

はい....


やっちまいましたはしゃぎ過ぎって奴ですね...
秋に向けてハーフの訓練ちゃんとやりますか!
って事で一週間で80kmほど走ったら
やらかしました。

オーバーワークですねw
ちょいちょい、ふくらはぎに違和感があったんですが走ってれば治ったので無視してたのが仇になりました...
CW-Xのタイツも履いてたんですが、買ってから10kg以上痩せているので効果が微妙になっていたのかも

普通に歩くのにも支障をきたし始め、シンスプリントついに来たか!?
と思いふくらはぎサポーターを物色

候補は







次点でMcDavid、UNDER ARMOUR、プロ・フィッツ
McDavidは個人的に好きじゃない、UNDER ARMOURはムダに高いイメージ、プロ・フィッツは履いてみて良さそうだったんですが、評判がいまいち解らなかったので

評判の良かったCW-XSKINザムスト
とりあえずこの3択から選んでおけばGoogle先生からもスポーツ洋品店の人も問題ないって事なんで
近くのスポーツ用品店で試着できて値段も無難なZAMST Lc-1を選択しました。

私はちゃんと試着出来たのでまじでピッタリのものを購入出来ました。
最初Lを履いてピッタリか!?と思ったんですがMも普通に履けたので当然Mを選択です。

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いやーコレ快適ですねw
まず普通に歩けます
それだけで効果があって万々歳
またズボンの下に履いても暑くもないですし1日履いててもずり落ちてきません

むむぅコレはなめてました。

膝サポーターは数種類持ってるので、走れるようになったら
膝サポートとふくらはぎサポーターで走るのが逆に楽しみになってきましたよ!
CW-Xのタイツ新調しようと思ってましたが、このコンボでも良いかもと計画中です。

そして私はそこまでの足トラブルではないんですが、ザムストのふくらはぎサポーターは
シンスプリント肉離れになってしまった人にも効果が有るようです。
また足トラブルの予防にもなるので2000円位で違和感あった時に、普段履きできて予防できるなら
さっさと買っとけば良かったですよ
タイツは運動中以外はさすがに履きたくないんでね...

つか足に違和感あったらおとなしく休んだ方がいいですね、怪我してしまうと結局長い間走れなくなってしまいますし。

治るまで軽くスクワットからのスタンディングカーフレイズで足の強化に勤しみます。

ちなみに1年そこそこ頑張って10km52:42 ハーフは2:18:42まだまだですね


posted by 109 at 15:06 | Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月02日

はらぺこ勇者と星の女神 序盤の必要素材 自分用

以外とはまってる、はらぺこ勇者と星の女神素材メモ

効率良さそうな場所は太字

ギザギザの牙
世界樹の森 10-15 20-25 30-40
スタミナ0で1-15往復か30-40往復


鉄鉱石
砂漠の遺跡 1-10
スタミナ0で1-10F往復

気が向いたら随時追加するかも









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