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2014年04月25日

ランニングで膝が痛くなってきたので「膝サポーター ZAMST JKバンド」を買ってみた

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ZAMST(ザムスト) (2013-01-31)
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最近運動しなきゃと思いジョギングを始めたわけですが
普段まったく動かない人間が突然動くとえらい事になりますよw

私は初回は30分ほど動いたのですが次の日、足が筋肉痛でひどい目に・・・
まぁそんなこんなで何とか続けては居たのですが
徐々に普段から膝が痛くなってきました
2,3日休めば直るのですが

走るのが楽しくなってきて続けたいなぁと思っていたのに
膝が痛いと走る以前の問題です。

そこでザムスト JKバンドを購入してみました

これは膝の下に巻くタイプなのですが
一般的なサポーターだとつけるのが面倒なんですが
このタイプは靴を履いたままでも着用できてとっても楽です

また効果のほうも十分に発揮してくれます。
しばらく使ってみた感想なのですが、まず普段の膝痛が激減
またジョギング時にも使用していたら膝痛もだいぶ軽減

というか
つける前は膝痛だったのですが、膝の違和感!?
程度に改善してきました

徐々にランニングを続けてきて筋肉も付いてきたのかも知れませんが
効果は確実にあります

普段、私服の下につけても見た目に違和感もないですし
もしもこれからジョギング、ランニングを始める人は
タイツなんかは高いものを買わないと効果は薄いらしいですし
ひとつ1000円ほどで買えるし、これを購入して始める事をお勧めします。


余談
またランニングシューズも始める前にきちんと店員さんと話して購入をおすすめします
私は大失敗でもないのですが若干失敗したので
そのうちシューズの事も書こうかと思います!

ちなみに現在始めて一ヶ月ほどで30分で3.5km程で超低速ランニングですw

ふくらはぎサポーターの記事も参考にしてみてください。
ZAMST Lc-1をランニングやり過ぎてやらかしたので買ってみた





↓これでも良いんでしょうがちょっと高いのでバンドがお勧め

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posted by 109 at 10:42 | Comment(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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